ここまでやって出来なけりゃしょーがねー。

昨日は披露宴の前にODの距離をこなしました。
試合想定でのスピードではなかったからそこまでのきつさはなかったです。
でも、「やれるんだ」っていう事は確認出来たのは安心材料でした。

昨年は元日から大晦日まで「1日1トレーニング」を目標とし達成出来たことは自分の誇りではありますが、それでも周りを見渡せば広い広い海が広がっているとでも言いましょうか、すごい人がいっぱいいることに感嘆する毎日です。

昨年の事があったからやっと人並みになれたのかもしれません。
そして、自分は出来ないのだから人よりももっと頑張らないとダメだと思える精神状態に素直に向き合える状況作りを心がけていこうと思います。
「やらなきゃ、やらなきゃ」という心持ちではなく、目標に向かって行わなければいけない行動とはこういうことではないか？という模索を続けて前向きに行っていきたいと思います。
「ここまでやって出来なけりゃしょーがねー」って思えるように。

そして今日はちょっと風邪をひいたようで喉が痛みます。
休息は大切ですよね。
自分にそう言い聞かせて本日のトレーニングは休みます。

心底応援

なんか友人がおかしな事になっとる。
走りに目覚めている。
一体彼はどうしたのだろうか！？
「お前が言うな」と言われそうだが、なにかに目覚めた模様。
しかし、そんな彼を尊敬するなぁ。
走り始めたやつをバカにするやつぁそいつがバカなんじゃい。
なにかをスタートする事はエネルギーがいる事で、そんなスタートを切った彼を心底応援したいな。

バイクランのブリック。

昨日はバイクのロングライドが天候不順の為中止。
そして二日酔いの為、午前中はゆっくり二度寝からの娘のプール観覧。
娘、おしっこ我慢してないでちゃんと先生に言えｗ
午後になってもいまいち雨が降ったりやんだりだったので我慢できずにバイクライド。
からのブリックラン。
最初はバイク４０キロにとどめようと思ったけどなんかテンション上がって雨も降ってこないようだったし、「よっしゃ、やるか。横浜も近くなってきたし。」と多摩川にて東京神奈川を２周。
２周目で少し雨に降られつつも気にしない気にしない。
バイクフィニッシュしてからブリックランスタート。
いやー。いつも思うけど足が前に出ない。そして酸欠で苦しい。
とりあえず１キロ走ってタイム見たら「あれ？４：３０じゃん。」
いつも通りジャマイカ。
終わってみたら４７分４０秒くらい？
まぁ普通のタイムだった。
バイクはタイム計測していないけどバイクのアベレージが31.4㎞だったからタイム換算すると１：１６から１７くらい？
これでスイムが22分台だったらトランジションいれてもサブ２．５狙えるんじゃないかｗ！？と錯覚した一日でした。
てかスイム22分台は今の自分では絶対無理なんだけどね。

まぁ終わってからの死亡っぷりは半端じゃなかったけど。
晩御飯気持ち悪くなってあんまし食べれなかった。

でも、冗談は置いといて少しずつ成長は感じられる状態になってきた。
このまま、もっともっと。
今度の大会の目標はまず完走。
というかスイムの事故と落車にだけは本当に注意しないと。
そこを踏まえて狙えるだけ狙っていこう！

体幹だなきっと。

いやー、昨日のバイクライドは本当に楽しかったなー。
Gくんと一緒に行くと本当勉強になるしモチベーションあがる。
でも、人のなにげない一言って元気づけてくれることって多いですよね。
昨日別れ際に「帰りのあれくらいこげてれば大丈夫ですよ」って一言にはまじで嬉しかったな。
一瞬、あぐらかきそうになっちゃったもんなー。
あー負けたくねーなー。
ん？なに言ってんだおれｗ
運動音痴のおれが、まじでなに言ってんだｗｗｗ
まがりなりにも種目は違えど、プロでやってた人つかまえて負けたくねーってなんやねんｗ
なにを以て勝ちかだけどなぁ。
ほんと、いいスポーツに出会えたなぁ。
学生の頃からやってたらどうなんだろう？きっとダメだったんだろうなｗ
なんというか必然で出会えたんだろうな。
きっかけを与えてくれた人に感謝です。

しかし、昨日の引きちぎられ方は半端なかったなぁｗ
まずは、食らいつくとこからだ！
体幹体幹、基礎的な筋力とかから変えていかないとな。

ほんとまじふざけんな。

やられた。
今融資相談しているプロジェクトでやられた。
なにがって？
こっちは融資承認取得期日が今日だってのにまだ返事が来ない。
今日上司交えて話を聞いたら要するにそいつが資料握ったまんま稟議上げてなかったと。
まじふざけんな。

あんたがやったことでどれだけ迷惑被る人がいるのかわかってんのか？
仲介業者や売主、情報元の弁護士、測量中の測量し抵当権者もろもろ、、、、もちろんうちも迷惑被ってる。
というか、これだけの騒動起きた時点で実害だよ。
うちの会社の信用がた落ちだよ。


何度催促したか。
なんど状況説明したか。
それで、結果これかよ。

もっとプライド持って仕事してくれ。

金融機関と担当の名前ここにさらしたいくらいだよ。

MTCはシリアスチームです。

石垣島トライアスロンのリザルト見た。
うちのチームの人たち早いわほんと。
シリアスチームって書いてなんの遜色もないよ。
ちなみに自分はと言えば、まだ本チャンもやれてないどしろーと。
虎の威を借るきつねにすらなれてない。
まずは自分の今を理解して次に進まねばね。

昨日２１キロのジョグをした。
タイムは気にせずのんびりだったけど２時間は切れた。
体も疲れは残ってはいるものの痛みとかは特になし。
あ、左ひざはちょっと痛いかな？
でもこれは以前からだからしょうがない。
つうことで１年前の時分から比べれば確実に変わってはいることは実感出来てる。
去年ゴールデンウィークの自分はハーフマラソンを完走するのもやっとの人間だった。
エンデュランススポーツは、やった分だけ帰ってくる。
それだけは間違いないかな。
５月の横浜で自分が今どの程度の人間なのかわかる。
それまでに出来るだけの事をやっておかないと。

意外と働いたな今日。

今日石垣島トライアスロンだった。
行きたかったなー。
来年は出たいな。
おれ周りからすごいトライアスロンやってる人みたいに思われてるけどオリンピックディスタンスも出た事ないんですよね。。。。。。
今日出た知り合いでスイム途中でDNFになったってFBに書いてあった時びっくりした。
その人と一度スイム練をご一緒させてもらったんだけど、自分よりもタイム早く泳いでたしトレランとかも結構やってたから余裕とは言わないけど普通にゴールするんだと思ってたらまさかのDNF。
そんな人でもそうなるんだからちゃんと自分の気持ちを引き締めてなめてかかっちゃいかんという自戒の気持ちにしてくれたMさんありがとうございます。

仕事の話になっちゃうけど、けっこう賃貸が動いているな。
シーズン終わったんじゃないんかい。
って思うけど来店もぽつぽつ来たり他社からの申込みが入ったりと。

今日は売りマンションの案内をした。
そして建売の近隣あいさつ。
からの家主さんに賃料の折衝のための訪問
からの他の家主さんへ更新の連絡。
売買仲介・賃貸仲介・分譲と今日はミクスチャーな１日だったな。

帰ってからランニングLSD１５キロくらいやりたいなー。
以前は、バイクの時にも音楽聴いて練習したりしてたけど今はやってない。
危ないもんね。
でもせめてランの時くらいは音楽聴かせてください。

昨日の淡路島での地震大丈夫だったのかな？
ケガした人もけっこういたみたいで。
以前はこういう時に「あぁ、○○人くらいのけがにんか。よかった被害が小さくて。」って思ってたけど３．１１以来考え方が変わった。
被害の大小じゃないし、目に見えない困った人はたくさんいる。
数字にあらわれない潜在的な被災をした人って思ったよりも多くいるんだと思って対応しないとなぁ。って思った。
なんか出来ることあれば言ってください。

自分は、道すがらで困ってそうな外国人見たりすると積極的に話かけたりするんだけど、たまに「なんでそんな親切にしてくれるの？」って言われるけどそういう時に言うのが「だって、自分が外国に行った時に困ったらそうされたいじゃん？」っていうようにしてる。
お互いさまだよね、そういうのは。
困ったときには助けあわなきゃにんげんだもの。
相田みつをキライだけどねｗ

少しずつ追い込み。

昨日と今朝はかなりいい練習が出来たな。

昨日の朝は１０キロのLSDラン。
もう楽ちんでこのままあと１０キロくらいは走りたいくらいだった。

夜は４００mインターバル８本。
３本目くらいが一番きついなやっぱ。
最近インターバルさぼってたからタイムが遅くなってた。
現状いえば大体９０秒前後。
でも、今まではこれを始めると心肺機能が格段に上がってた。
もうちょっと上げられるように週に２回は継続してやらないと。

横浜トライアスロンまで１カ月を切ったし、追い込んでいかねばね。

今朝はバイク２１キロ。
４６分２７キロアベレージ。
信号待ちとかいれれば「こんなもんかな？」ってタイムだけどはっきし言って遅いなぁ。こんなんでサブ２．５なんて夢のまた夢だよ。

区間を決めて追い込むっていうのもやってるがやっぱ心肺がきっちぃ。
でも必要な事だからな。
Uさん言ってたけど「ままちゃりペースで走ってたってなんの練習にもならない」って本当だと思う。
あと、いつもやってる８００mスプリントだけどへろへろになっているせいかスピードがあんまし上がらなかった。

１７日の水曜日はやっとフリーになりそうなので新しいバイクでのロングライドに初めて行けそう。
Gくんがスレ立ててくれたらもちろん参加でもしなにもなかったら一人で江の島でも行ってこようかな？
Gくんいっしょだとお花畑見れるくらい追い込めそうだら出来ればスレ立ててほしいんだけど。。。。
宮古島あるからなぁ。

１４日は石垣島の大会がある。来年は参加したいな。
今朝バイク練習終わってふと上を見上げたらコクガンかな？編隊飛行してた。シベリア帰るんだろうな。
その姿がVの字になってたから石垣島大会参加する人たちに向けて「Vサイン」てことでエール送りたかったけど、今日はアイフォン持ってなかったらしょうがないよね。でも残念。
明日の朝そのシーンがもう一回見れればいいな。